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今日のランニング(R1.01.10)

   

今日はスピード練習で、2キロを2本走ることだけに絞って練習しました。マラソンのトップ選手たちは1キロ3分でフルマラソンを走っていますが、想像を絶する速さです。短い距離ですら近づけないです。まあ私の場合は健康づくりのためにやっているので、マイペースで練習していくのみです。

 - 健康づくり