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今日のランニング(R1.01.09)

   

今日は何となく走った感じになってしまいました。そこまで苦しくもなく、まだ行けそうな感覚ですが、明日まだ仕事あるし、まあいいか、という気持ちのまま走り終えました。きちんと目的を持って望んだほうが、効果は高いと思うのですがね。

 - 健康づくり