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今日のランニング(R1.01.06)

      2020/01/09

6.02 km 距離 31:30 タイム 5:14 分/km 平均ペース

今日は軽く残業したため、夕飯後のランです。
昨日に引き続き、足を蹴り上げるイメージをしながら自分としては速めのペースで走ってみました。
風がとても冷たく、走り始めは寒かったものの、走っているうちに温まってきました。
始める前は少し億劫な気持ちもありますが、やっぱり走ったあとは気持ちいいです。
あまり長い距離を走ると疲れが残りやすいので、このくらいの距離が今の自分には丁度よいのかなと思います。

 - 健康づくり