節約・便利・お得に生活しよう!

節約しながらも、楽しく暮らせるようなお得な情報を提供していきたいと思います。

「 健康づくり 」 一覧

今日のランニング(R1.01.10)

  2020/01/11    健康づくり

今日はスピード練習で、2キロを2本走ることだけに絞って練習しました。マラソンのト …

今日のランニング(R1.01.09)

  2020/01/09    健康づくり

今日は何となく走った感じになってしまいました。そこまで苦しくもなく、まだ行けそう …

今日のランニング(R1.01.06)

  2020/01/06    健康づくり

6.02 km 距離 31:30 タイム 5:14 分/km 平均ペース 今日は …

今日の運動(R1.01.05)

  2020/01/05    健康づくり

ランニングしました。 距離  6.01kmタイム 31:16平均ペース 5:12 …

健康になりたい!

  2020/01/05    健康づくり

 小さいころから運動が苦手で、学生時代もろくに運動せず、すでに40代となっている …